Otomobil Dünyası

Konsept Otomobil - Şov Otomobilleri - Egzotik Otomobiller ve diğerleri

Giriş yap

Şifremi unuttum



Arama
 
 

Sonuç :
 

 


Rechercher çıkıntı araştırma

En iyi yollayıcılar
BBlackman
 
Admin
 
Abincomartinez
 

En aktif konular

En son konular
» FL Studio Ölçü Değiştirme ve Birden Fazla Ölçü Kullanma
Salı Kas. 27, 2018 10:49 pm tarafından Abincomartinez

» FL Studio Fade In Fade Out
Salı Kas. 27, 2018 10:48 pm tarafından Abincomartinez

» FL Studio Tempo Change (Parça içinde tempo değiştirme)
Salı Kas. 27, 2018 10:47 pm tarafından Abincomartinez

» Maserati Boomerang
Perş. Kas. 22, 2018 11:15 am tarafından Admin

» Lamborghini SC18
Perş. Kas. 22, 2018 7:56 am tarafından Admin

» Alfa Romeo Carabo
Perş. Kas. 22, 2018 7:51 am tarafından Admin

» Sirkenin faydaları
Perş. Kas. 15, 2018 12:00 am tarafından BBlackman

» Bazı sebze meyvelerin faydaları
Çarş. Kas. 14, 2018 11:59 pm tarafından BBlackman

» Peygamber efendimizden iki dua...
Çarş. Kas. 14, 2018 11:57 pm tarafından BBlackman

En çok konu başlayanlar
BBlackman
 
Admin
 
Abincomartinez
 

Misafir Ülke






IP Adress


IP Address Lookup


Kimler hatta?
Toplam 1 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 1 Misafir

Yok

Sitede bugüne kadar en çok 477 kişi C.tesi Kas. 17, 2018 5:48 pm tarihinde online oldu.
Hit Counter







Bağlı değilsiniz. Bağlanın ya da kayıt olun

Çene Dil ve Dudak alıştırması...

Aşağa gitmek  Mesaj [1 sayfadaki 1 sayfası]

1 Çene Dil ve Dudak alıştırması... Bir Çarş. Kas. 14, 2018 11:46 pm

ALISTIRMA: Dili Geliştirme Çalışması

Aşağıdakı alıştırmaları dilinizi yöneten ağız içi kaslarınızı iyice yoracak kadar uzun süre ve abartılı olarak tekrar ediniz.

-Dilinizi ağzınızda sakız çiğner gibi hızla çiğneyiniz.
-Dilinizi ağzınızın içinde, çenelerinizin dışından, dudaklarınızın altından dairesel hareketlerle hızla dolaştırınız.
-Dil ucunu ön alt dişlere dayandırarak ağız içinde köklerden ileri geri hareket ettiriniz.
-Dilinizi iyice dışarı çıkarınız. Iterek uzun süre dayanınız.
-Dilinizi yuvarlatıp daralttığınız dudaklarınız ve çeneleriniz arasından içeri-dışarı hareket ettiriniz.
-Dilinizin ucunu ön alt dişlerinize dayandırınız ve dilinizi kökünden içeri dışarı hızla hareket ettiriniz.



Çene

Güzel konuşmada çenenin rolü çok önemlidir. Tüm dillerdeki tüm harfler çenenin kullanımıyla seslendirilirler. Konuşma esnasında çene hızla birbirinden farklı hareketleri ard arda gerçekleştirmek zorundadır. Çene açılır, kapanir, daralir, genişler. Alt çene ileri ve geri hareket eder. Ağzimizin üst bölgesinde bulunan dişlerin bağli oldugu kemik yapisi sabittir. dolaysiyla tüm bu hareketler alt çeneyi yöneten kaslar tarafindan gerçekleştirilirler.
Dikkat edelim: “iii” sesini çikardiğimizda çene geriye doğru çikmaya zorlanir. “aaa” sesini çikardiğimizda hizasindan asağiya doğru açilir. “Üüü” sesini çikardiğimizda ileriye doğru geçmeye zorlanir. “ne” dediğinizde daralip birden açilir. “Sen” dediğimizde önce kapanir, sonra açilir ve sonra yine kapanir. Tüm bu son derece karmasik ama gerçekten karmasik hareketleri inanilmaz bir hizla gerçeklestirir. Çenemizin kullaniminda sorunlarla karsilasabiliriz. Çene kaslari gelistirilmemis ve kondisyonsuz olduğunda değisik hareketleri düzenli olarak ve sorunsuz sekilde yapamayiz. Bu durumda bazi çene hareketleri kaybolur ve bu kaybolus seste de kayip olusturur. Diğer önemli sorun “çene
darliği”dir. Türk toplumunda yaygin bir çene darliği olduğu söylenmektedir. Dar çene açik ve yuvarlak sesleri bozuk seslendirir.

Örneğin “aa”, “ii” gibi anlasilabilir. “Ooo”, “uuu” gibi anlasilabilir. Eğer çenemizi yeterince sağlikli kullanamiyorsak tüm seslerin çikarilmasinda sorunlar yasayabiliriz.
ALISTIRMA: ÇENE ÇALISMASI

Asağidaki alistirmalarla çene açikliğini sağlama ve çenemizin her hareketi rahatlikla yapmasini temin etme amaçlanmistir. Tüm egzersizleri asiri abarti ile gerçeklestirmelisiniz.

a) Elinizi alt çenenize dayayarak “çak çak” diye bağirin. Asağiya itilen çenenizin yukariya itilmesini sağlayin. Böylece çenenizi asağiya iten kaslarinizin güçlenmesini sağlayin.
b) Iki elinizin içiyle yanak kemiklerinize masaj yapin. Avuçlarinizi alt çenenize doğru çekip çenenizi açin.
c) Yumruk yapilmis iki ellerinizle çenenizin altindan bastirin. Alt çenenizi açin, basinizi geri itin ve alt çenenizi kapatin. Tekrar çenenizi açin ve basinizi daha geriye itin. Tekrar yapin.
d) Çenenizi hizla iyice açip kapatin. Hizlanin.
e) Çenenizi hizla ileri, geri hareket ettirin.
f) Çenenizi dairesel hareketlerle hizla döndürün.



Dudak

Dudaklarin kullanilmamasi durumunda bazi seslerin çikarilmasi kesinlikle mümkün değildir. Dudak tembelliği olan kisiler özellikle dudaklarin kullanimiyla seslendirilen seslerde sorun yasarlar. Türkçe’de ağirlikli olarak dudağin kullanimina dayandirilan sesler sunlardir: “b, f, m, o, ö, p, u, ü, v,” Bu seslerde bulaniklik veya anlasilma güçlüğü olusturan bir konusma biçimine sahipseniz bunun mutlaka dudak tembelliğinden kaynaklandiğini düsünebilirsiniz. Bununla birlikte dudaklar diğer seslerde de belli pozisyonlar alirlar. Bu
yönüyle örneğin “i, i,” gibi sesleri çikarirken dudağin katkisi dikkate alinmalidir. Bu sesler dudak olmaksizin da seslendirilebilirler ama istenen kalitede seslendirilmeleri mümkün olmaz. Dudak egzersizleriyle dudak kaslarimizin istenen her hareketi dudaklarimiza rahatlikla yaptirmasini sağlamamiz gerekiyor.

ALISTIRMA: DUDAK ÇALISMASI

a) Nefesinizi ağzinizdan kuvvetle verirken “poffff” deyin. Hava dudaklarinizi basinçla itsin. Basincin dudak kaslarinizi siddetli zorlamasi sağlayin.
b) Siki siki kapali ve dislerinize yakin -çeneniz kapaliya yakin- tuttuğunuz dudaklarinizdan üflediğiniz havanin dudaklarinizi kuvvetle üfürerek çikmasini sağlayin.
c) Dudaklarinizi kapatip ileri uzatin ve dairesel hareketlerle hizla döndürün. Asaği yukari, sağa sola hareket ettirin.
d) Çenenizi kapatin ve hizla “mi, mu, mi, mu” deyin. Ardindan ayni sekilde su sesleri tekrar edin: “fe, ve”, “pe, be”, “u, ü”, “o, ö”. Abarti yapmaniz ve dudak kaslarinizi yoruncaya kadar çalismayi sürdürmeniz önemlidir.
e) Bir kalemi yatay olarak dudaklarinizda tutup “Benim memleketim. Bir ben vardir bende benden içeri” deyin.

Dudaklariniz iyice yorulduğunda dudaklarinizi gevsetin ve kapali tutarak havayi disari itin. Hava püfürdeyerek, dudaklarinizi titrestirerek disari çiksin.

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön  Mesaj [1 sayfadaki 1 sayfası]

Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz